Câncer de mama: Aprenda a fazer o autoexame

Ação pode ajudar no diagnóstico precoce da doença

            O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve como consequência do crescimento anormal das células mamárias. A doença é a mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil. Depois do câncer de pele não melanoma, o câncer de mama responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano.

            Felizmente, muitos casos de câncer de mama conseguem ser revertidos. No entanto, para que as chances de cura sejam cada vez maiores, é preciso que o diagnóstico da doença seja precoce. Uma das formas de rastrear o tumor é através do autoexame.

            As mamas de uma mulher, em geral, possuem o mesmo tamanho e podem ter sensações diferentes durante o ciclo menstrual, às vezes tornando-se encaroçadas um pouco antes da menstruação. Por isso, aconselha-se que o autoexame seja realizado uma vez ao mês, no 10º dia do ciclo.

            Durante o toque é importante procurar por alguns sintomas suspeitos, como: deformações ou alterações no formato das mamas, abaulamentos ou retrações, ferida ao redor do mamilo, caroços nas mamas ou axilas e secreções pelos mamilos. E lembre-se, esses sinais não significam que você esta com câncer, mas são sinais que devem fazer você ir logo ao seu ginecologista.

            Confira o passo a passo para realizar o autoexame:

Diante do Espelho – Eleve e abaixe os braços. Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamento ou retrações.

Durante o Banho – Com a pele molhada e ensaboada, coloque a mão direita na nuca e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita. Faça movimentos circulares, explorando atentamente a mama e a região da axila. Repita os mesmos movimentos na mama esquerda.

Deitada – Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita. Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.

            É importante lembrar, entretanto, que o autoexame das mamas não basta para diagnosticar precocemente o câncer. O importante é que você saiba o que é normal nas suas mamas e diante de qualquer sinal de mudança fale imediatamente com seu médico.